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Atelier d'alimentation

Comment faire de son alimentation une alliée pendant et après les traitements ?

Découvrez les clés de la nutrition-santé au quotidien, en groupe, avec votre proche si vous le souhaitez.

Rencontre d'1h30, les mercredis ou les vendredis de 10h à 11h30.

 

Dates:

Mercredi 7 octobre ou vendredi 23 octobre 2020:

Inspection de nos assiettes

Devenir le détective des grandes surfaces et l'acteur principal de son assiette !
Lors de cet atelier, nous analyserons notre assiette:

- Afin de garantir un apport quotidien optimal et éviter les pertes de poids selon les traitements.

-Retrouver de l'énergie.

- Nous introduirons aussi les micronutriments et leurs effets protecteurs pour l'immunité et le bon fonctionnement du corps.

L'objectif est de réfléchir ensemble sur la qualité et la quantité des aliments que nous ingérons.

 

Mercredi 4 novembre ou vendredi 20 novembre 2020:

En route vers une digestion légère et facilitée!

Lors de cet atelier nous introduirons un organe méconnu, qui est le microbiote intestinal et nous aborderons son implication dans l'immunité systémique et son rôle dans la digestion.

Nous apprendrons aussi que certains aliments peuvent modifier ce microbiote. Ainsi dans l'assiette nous verrons ensemble comment soulager:

- Les nausées liées à certains traitements.

- Les diarrhées fréquentes liées à la maladie et aux traitements.

- Les constipations liées aux traitements (dont la morphine en particulier) et au manque d'exercice.

Expériences personnelles bienvenues!


Mercredi 2 décembre et vendredi 18 décembre 2020:

Une petite douceur ? Le sucre dans nos assiettes, la vérité au grand jour !

Lors de cet atelier nous réfléchirons ensemble sur la polémique du sucre dans les états de cancer. Quel sucre choisir ? Est-ce vraiment devenu un aliment dangereux ? Comment le vivez-vous au quotidien dans vos cuisines ?

Débat bienvenu!

 

Lieu : Rue Leschot 11, 1205 Genève
Tarif : Gratuit - sur inscription
Animatrice : Céline Gili, naturopathe avec diplôme fédéral

Renseignements et inscriptions :
Ligue genevoise contre le cancer
info@lgc.ch
Tél. 022 322 13 33